30-километровая велопрогулка к Lake Fairfax Park прошла по несколько более экстремальному, чем обычно, маршруту, часть которого пролегла по лесным тропам, испещрённым горной породой и выступающими из-под земли корнями вековых деревьев. 🚴🚵‍♂️🏞

Личная спортивная статистика за Май: в общем итоге, набегал (run), накатал (bike) и нагреб (row) 650км! Что принесло мне победу в соревновании по сбору денег на благотворительность, устроенном нашей компанией, проплатившей каждую милю, преодоленную сотрудниками. 🏃🚴🚣‍♂️💪🏆💰

Несмотря на пасмурную и дождливую погоду (в которой есть и свои плюсы - снаружи не так жарко, как обычно), продолжаю колесить на байке по окрестностям региона, исследуя его достопримечательности… Сегодня намотал более 40км и мельком взглянул на Arlington National Cemetery. 🏞🚴

Воспользовался сокращенным рабочим днем и устроил себе пополудни 50-километровую велопрогулку… По дороге едва не столкнулся с косулей (появляются внезапно и несущихся на встречу велосипедистов не боятся вовсе), чуть не задавил бурундука и отметился возле Monarch Waystation. 🏞🚴

Обожаю кататься по Washington & Old Dominion Trail! Увлекшись одной из недавних велопрогулок, намотал свыше 60км. Некоторые неудобства, правда, вызывает обильное количество живности (косули, белки, ежи, змеи, птицы низкого полета), иногда так и норовящей попасть под колеса… 🏞🚴

В последнее время все чаще склоняюсь к велотренажеру вместо беговой дорожки. А вот заниматься мне комфортнее все так же в полночь. 🏃🚴☯

Полуночный перерыв (не все же время работать :)): слушая hi-tech подкаст, в умеренно-медитативном ритме намотал на велотренажере 18 км. 🚴🎧

Настоящее 3-х часовое велоприключение по пересеченной местности с "Great Falls Park" в качестве финального пункта назначения 🚴🏞

К слову, велодорожки в США по большей части просто великолепные, ездить по таким - сплошное удовольствие! 🚴📹

Устроил себе 25км велопрогулку с целью посещения Meadowlark Botanical Gardens… Живописнейшее место, навевающее медитативное настроение… 🚴🏞